ESTRATEGIAS DE SALUD MENTAL EN EL ADULTO MAYOR-2 Ponencia: 4 de junio Horario: 10:00 am Ponente: Rodolfo Emmanuel Albrecht Junghanns Por favor, activa JavaScript en tu navegador para completar este formulario.1.- NOMBRE COMPLETO: * 6.- 1.- DE 2.- CORREO ELECTRÓNICO: *3.- ¿DESDE CUÁNDO DEBE DE EMPEZARSE LAS ESTRATEGIAS EN SALUD MENTAL? *-- SELECCIONE LA OPCIÓN --A) LO MÁS TEMPRANO POSIBLE EN LA VIDA.B) AL LLEGAR A LOS 60 AÑOSC) NUNCAD) AL CUMPLIR LOS 75 AÑOS4.- ¿ES EL EJERCICIO UNO DE LOS PILARES IMPORTANTES PARA LLEGAR A UN ENVEJECIMEINTO SALUDABLE? *-- SELECCIONE LA OPCIÓN --A) NO, SOLO EL MANTENERSE ACTIVO DURANTE LA VIDAB) SÍ, CUALQUIER TIPO DE EJERCICIO CON UNA DURACIÓN DE 150 A 300 MINUTOS A LA SEMANA.C) SÓLO ES ÚTIL EL EJERCICIO DE RESISTENCIAD) SÓLO ES ÚTIL EL EJERCICIO AERÓBICO5.- ¿QUÉ TIPO DE DIETA ES LA MEJOR PARA UN ENVEJECIMIENTO CEREBRAL ADECUADO? *-- SELECCIONE LA OPCIÓN --A) DIETA DASHB) DIETA MEDITERRÁNEAC) DIETA MINDD) DIETA NORMAL6.- ¿ES EL SUEÑO UNA DE LAS ESTRATEGIAS A CORREGIR EN CASO DE TENER TRASTORNO DEL MISMO? *-- SELECCIONE LA OPCIÓN --A) SÍ, HAY QUE USAR BENZODIACEPINAS PARA CORREGIRLOB) HAY QUE HACER EJERCICIO PARA CORREGIRLOC) SIEMPRE USAR UN INDUCTOR DEL SUEÑO EN CASO DE TENER UN TRASTORNO DEL MISMOD) LA TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL PARA EL INSOMNIO ES EL PRIMER PASOENVIAR